25 Cara Alami Mengatasi Sakit Gigi Tanpa Obat

 

Sakit gigi dapat sangat menyakitkan dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Meskipun ada banyak obat yang tersedia untuk mengatasi rasa sakit tersebut, tetapi beberapa orang tidak ingin mengonsumsi obat-obatan. Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meredakan sakit gigi tanpa menggunakan obat-obatan.

Berikut adalah 25 cara alami yang dapat dilakukan untuk mengatasi sakit gigi tanpa obat:

1.  Berkumur dengan Air Garam 

Berkumur dengan air garam dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan sakit gigi. Campurkan satu sendok teh garam ke dalam satu gelas air hangat, lalu berkumur selama beberapa menit sebelum meludahkannya. Garam membantu mengurangi pembengkakan dan membunuh bakteri yang mungkin menyebabkan infeksi gigi.

2.  Gunakan Minyak Cengkeh 

Minyak cengkeh memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi alami yang dapat membantu meredakan sakit gigi. Teteskan sedikit minyak cengkeh ke kapas dan tempelkan pada gigi yang sakit selama beberapa menit. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk mengurangi rasa sakit.

3.  Kompres dengan Es 

Kompres es dapat membantu meredakan sakit gigi dan mengurangi pembengkakan. Tempatkan es dalam kantong plastik dan bungkus dengan handuk tipis. Tempelkan pada sisi pipi yang sakit selama sekitar 15 menit. Ulangi setiap beberapa jam untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

4.  Gunakan Teh Chamomile 

Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik yang dapat membantu meredakan sakit gigi. Seduh satu kantung teh chamomile dalam satu gelas air panas, biarkan dingin, lalu gunakan sebagai obat kumur atau oleskan pada gigi yang sakit dengan kapas.

5.  Konsumsi Makanan Dingin 

Makanan dingin dapat membantu meredakan sakit gigi dengan mengurangi pembengkakan. Konsumsi makanan seperti yoghurt dingin atau buah beku untuk meredakan rasa sakit.

6.  Beristirahatlah Ketika Merasa Sakit Gigi

Sebaiknya hindari melakukan aktivitas yang terlalu berat. Cobalah untuk beristirahat dan mengurangi stres untuk membantu mengurangi rasa sakit dan meredakan tekanan pada gigi.

7.  Gunakan Bawang Putih

Bawang putih memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit gigi. Iris bawang putih dan tempelkan pada gigi yang sakit selama beberapa menit. Ulangi beberapa kali sehari untuk meredakan rasa sakit.

8.  Gunakan Lidah Buaya

Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu meredakan sakit gigi. Potong lidah buaya dan ambil gel dari dalamnya. Oleskan pada gigi yang sakit dan biarkan selama beberapa menit. Ulangi beberapa kali sehari untuk meredakan rasa sakit.

9.  Perhatikan Pola Makan 

Beberapa jenis makanan dan minuman dapat memperburuk sakit gigi. Hindari makanan dan minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin, makanan yang manis, atau makanan yang terlalu keras dan sulit dikunyah.

10.  Gunakan Tusuk Gigi 

Jika sakit gigi disebabkan oleh sisa makanan yang terjebak di antara gigi, gunakan tusuk gigi untuk membersihkan sisa makanan tersebut. Namun, jangan terlalu keras menggosok gigi karena dapat menyebabkan iritasi pada gusi dan membuat rasa sakit semakin parah.

11.  Gunakan Larutan Baking Soda

Baking soda memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik yang dapat membantu mengurangi peradangan dan infeksi gigi. Campurkan satu sendok teh baking soda dengan sedikit air untuk membuat pasta kental. Oleskan pasta pada gigi yang sakit dan biarkan selama beberapa menit sebelum membilasnya dengan air.

12.  Hindari Konsumsi Alkohol dan Merokok 

Konsumsi alkohol dan merokok dapat memperburuk kondisi gigi dan membuat rasa sakit semakin parah. Hindari konsumsi alkohol dan merokok untuk membantu mengurangi rasa sakit gigi.

13.  Gunakan Teknik Relaksasi 

Sakit gigi dapat membuat Anda stres dan cemas. Gunakan teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam-dalam untuk membantu mengurangi stres dan rasa sakit.

14.  Gunakan Pasta Gigi yang Mengandung Fluoride 

Pasta gigi yang mengandung fluoride dapat membantu memperkuat enamel gigi dan melindungi gigi dari kerusakan. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride secara teratur untuk membantu mencegah sakit gigi.

15.  Kunyah Daun Mint 

Daun mint memiliki sifat analgesik dan dapat membantu meredakan rasa sakit gigi. Kunyah beberapa daun mint segar untuk mengurangi rasa sakit.

16.  Gunakan Minyak Kelapa 

Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit gigi. Oleskan sedikit minyak kelapa pada gigi yang sakit dan biarkan selama beberapa menit sebelum berkumur dengan air hangat.

17.  Gunakan Cengkeh 

Cengkeh memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit gigi. Tempatkan beberapa cengkeh di dalam air panas dan biarkan dingin. Gunakan sebagai obat kumur atau oleskan pada gigi yang sakit dengan kapas.

18.  Hindari Mengunyah Sisi Gigi yang Sakit 

Mengunyah sisi gigi yang sakit dapat memperburuk kondisi gigi dan membuat rasa sakit semakin parah. Cobalah untuk mengunyah sisi lain gigi atau makan makanan yang mudah dikunyah.

19.  Gunakan Minyak Peppermint 

Minyak peppermint memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit gigi. Teteskan sedikit minyak peppermin pada kapas dan tempelkan pada gigi yang sakit selama beberapa menit sebelum berkumur dengan air hangat.

20.  Konsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin C 

Makanan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, kiwi, dan stroberi dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat penyembuhan gigi yang sakit.

21.  Konsumsi Makanan yang Mengandung Kalsium 

Makanan yang mengandung kalsium seperti susu, keju, dan yogurt dapat membantu memperkuat gigi dan mencegah kerusakan gigi.

22.  Konsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin D 

Makanan yang mengandung vitamin D seperti ikan salmon dan telur dapat membantu memperkuat gigi dan meningkatkan kesehatan gigi secara keseluruhan.

23.  Hindari Minuman Berkarbonasi 

Minuman berkarbonasi dapat merusak enamel gigi dan memperburuk sakit gigi. Hindari minuman berkarbonasi dan pilih air putih atau jus segar sebagai ganti.

24.  Gunakan Teknik Akupresur 

Beberapa titik akupresur pada tubuh dapat membantu meredakan sakit gigi. Tekan titik di antara ibu jari dan jari telunjuk pada tangan yang sama dengan gigi yang sakit selama beberapa menit.

25.  Konsumsi Teh Hijau 

Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan gigi secara keseluruhan dan mencegah kerusakan gigi.

Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi sakit gigi tanpa obat. Namun, jika rasa sakit gigi Anda tidak membaik setelah melakukan beberapa cara di atas, segeralah periksakan diri ke dokter gigi untuk mendapatkan pengobatan yang tepat dan efektif. Selamat mencoba!